家家心裡話:
在人生的旅途中,無論我們身處何種角色,都難免會面對生死的無常。
在面對死亡這個終結者時,人們常常會反思自己的生活,回顧過去,並對未來抱有無限的遺憾。
然而,在這段不可避免的旅程中,有一個獨特的概念——「生前告別式」,或許能為我們帶來一絲慰藉,並讓我們在告別時不留遺憾。
心理師艾彼提出的這個概念,不僅為即將離世的人提供了一個全權決定告別方式的平台,同時也為照顧者帶來了一次心靈上的療癒之旅。
透過生前告別式,照顧者有機會從不同的角度認識被照顧者,打破固有的家庭角色,深入了解親人的真實面貌。這不僅能減少因角色定位所帶來的誤解與糾結,更能讓彼此之間的關係更加豐富和諧。
在告別時刻,人們常常希望以自己喜歡的方式離開這個世界,給予自己最後的尊嚴與空間。
生前告別式就像是一場自主權的回歸,讓當事人能夠自主決定告別的形式與流程,從而在告別後不留下痛苦的遺憾。
同時,這也為照顧者提供了一個機會,讓他們能夠更加真切地表達對親人的思念與祝福,同時也慢慢放下內心的負擔。
生前告別式的精神,不僅在於告別,更在於讓我們重新思考生命的意義與價值。
當我們能夠正視死亡,積極面對人生中的遺憾與挑戰時,我們才能夠更加深刻地體會生命的美好,並以更加認真的態度來對待每一天的生活。
因此,無論我們身處何種境況,都應該珍惜當下,活出自己真實的生活,與身邊的人共同度過每一個珍貴的時刻。
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死前後悔的事都差不多!避免遺憾的好點子:辦一場「生前告別式」
出處:遠見 天下文化 50 FIFTY PLUS 文/艾彼 圖片來源/Shutterstock 責任編輯/吳丹華、王美珍
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