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首頁 > >從中醫中看自己是什麼體質? 更年期後又會變成什麼體質呢? 該如何照顧?



家家心裡話:
中醫的發展早在二千多年前便已形成,從遠古時期的神農嚐百草、神醫扁鵲、華佗、周朝的黃帝內經、李時珍寫出本草綱目,到現代醫學各種理論,守護著我們的健康。

在西方醫學上,由於缺少了中醫的養生理論,因此養生保健的方法與中醫不同。

如黃帝內經與人體十二時辰經脈運行的規則,從這些中醫理論中,進而發展出人一天中,每個時段適合的保養方法。我們經常在說的晚上11點到凌晨1點一定要睡覺,才能顧肝! 這便是中醫所說的十二時辰經脈運行法。

但除此之外,我們還需了解自己的體質性質,才能透過正確的方法來保養身體,如食補。

以下四種體質型態,便是我們常常聽到坊間在說的。

一、實熱體質
二、虛熱體質
三、虛寒體質
四、實寒體質

有時候還會有綜合兩種體質的情況發生,所以快來看看以下的推薦好文,看看你是哪一種體質吧!


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出處:遠見 天下文化 50 FIFTY PLUS  
文/杜丞蕓  
圖片來源/Shutterstock

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