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人家說「生命誠可貴，健康價更高」，想要擁有一個幸福的人生，要先從照顧我們的健康做起，沒有一個健康的身體，我們該如何圓滿人生呢？
因此，家家特別邀請來自嘉義天主教聖馬爾定醫院的各專科醫師來為各位分享保健的秘訣，希望各位能學會如何好好的寵愛自己呦！
我想問醫生 Q:
1.缺乏運動身體會出現什麼症狀？
2.想要增加肌肉量怎樣做才有效呢？
3.建議中老年人運動的種類和強度？
4.示範幾招在家就可以做的運動？
有您的支持與鼓勵是對家家最大的肯定，歡迎各位好朋友大力分享呦！
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